夏日炎炎，遊泳成為許多人消暑的首選活動。然而，不少人在遊泳後都遇到過耳朵進水的情況，那種嗡嗡作響、聽不清聲音的感覺確實令人困擾。更嚴重的是，如果水長時間留在耳道內，還可能引發外耳道炎。那麽，遊泳後耳朵進水該如何正確處理呢？以下這些安全有效的排水方法，你一定要掌握！
為什麽耳朵會進水？
人的外耳道並非筆直通道，而是呈S形彎曲，深處有鼓膜阻擋。遊泳時，水流容易進入耳道彎曲處形成"水封"，加上水的表麵張力作用，導致水難以自行流出。
安全排水方法
1. 單腳跳躍法
這是最常見且簡單有效的方法：將進水的耳朵朝下，同側的腳單腳跳躍幾次，同時輕輕拉扯耳廓，幫助改變耳道形狀，使水順勢流出。
2. 負壓法
將手掌緊貼住進水的耳朵，用力壓緊後迅速鬆開，反複數次，利用負壓吸引原理將水吸出。
3. 吹風機法
使用吹風機的最低檔位，保持30厘米以上的安全距離，對著耳朵輕輕吹送涼風或微風，幫助蒸發耳道內的水分。
4. 咀嚼動作
多做咀嚼、打哈欠等下頜運動，通過活動顳下頜關節，幫助改變外耳道形狀，促使積水流出。
5. 躺臥法
向進水耳一側側臥，保持數分鍾，借助重力讓水自然流出。
需要避免的錯誤做法
1. **不要用棉簽深入耳道**：這可能會將水推得更深，甚至損傷耳道或鼓膜
2. **不要用力拍打耳朵**：暴力拍打可能造成聽力損傷
3. **避免使用尖銳物品**：別用發卡、牙簽等物品掏耳朵
何時需要就醫？
如果嚐試以上方法後仍然感覺耳朵不適，或出現疼痛、瘙癢、流膿、聽力下降等症狀，應及時就醫，這可能是發生了外耳道炎或其他耳部感染。
預防勝於治療
遊泳時佩戴合適的防水耳塞是最有效的預防方法。此外，遊泳後及時用毛巾擦幹外耳道口周圍的水分也很重要。
掌握這些正確的處理方法，下次遊泳後耳朵進水時就不再慌張了。記住，溫和的方法最安全，當不確定時，最好尋求專業醫生的幫助。
